Jej ekstremalna dieta pozwala jej zjeść do 15 bananów, 40 kawałków owoców i kilka kilogramów ziemniaków w ciągu jednego dnia.

Ale Freelee The Banana Girl, która ma 492794 subskrybentów na YouTube i ponad 329 000 obserwujących na Instagramie, powiedziała, że ​​jej uproszczone podejście do jedzenia jest najlepszym sposobem na schudnięcie i poprawę zdrowia.

Mieszkaniec Adelaide napisał e-booka, Oczyszczanie Raw Till 4 Diet Banana Girl i powiedział Daily Mail Australia, że ​​dieta, która zachęca do spożycia od 2500 do 3000 kalorii dziennie, „zmieniłaby twoje życie”.

Przewiń w dół, aby zobaczyć wideo

Poznaj bananową dziewczynę: Freelee The Banana Girl to gwiazda mediów społecznościowych i YouTube z Adelaide

Ekstremalna dieta: jej wegański styl życia na surowo do 16:00 pozwala jej zjeść do 15 bananów na śniadanie w smoothie

Własna podróż Freelee rozpoczęła się dziewięć lat temu.

35-latek miał nadwagę, depresję, zespół jelita drażliwego, chroniczne zmęczenie, problemy z trawieniem i trądzik.

Zaczęła badać odżywianie i natknęła się na dietę witariańską.

Po próbach i błędach, które obejmowały okres jedzenia samych bananów przez miesiąc, jej dieta owocowa o wysokiej zawartości węglowodanów sprawiła, że ​​zrzuciła 20 kilogramów, a problemy zdrowotne zniknęły wraz z wagą.

Próba i błąd: Freelee powiedziała, że ​​ekstremalne podejście do diety spowodowało, że zrzuciła 20 kilogramów, zwiększyła energię i rozwiązała szereg problemów zdrowotnych

Banan Bender: Kiedy po raz pierwszy odkryła dietę surową, jadła tylko banany przez cały miesiąc – i powiedziała, że ​​jej zdrowie znacznie się poprawiło

„Po prostu źle się czułam, a kiedy znalazłam ten styl życia i zaczęłam go wdrażać, pomyślałam, że to niesamowite, muszę powiedzieć światu” – powiedziała.

The Raw Till 4 Diet Banana Girl Cleanse zawiera 30-dniowy plan posiłków, przewodnik ćwiczeń i 55 przepisów wegańskich.

Freelee powiedziała, że ​​w typowy dzień zjadałaby smoothie na śniadanie, owoce na lunch i wegański posiłek na kolację.

ILE OWOCÓW KUPIŁBYM?

Lista zakupów Freelee trzeciego tygodnia na owoce:

59 średnich bananów

15 dat Medjool

1 Młody Kokos - Mięso i Woda

6 mango

10 dojrzałych pomarańczy

1,5 dużej papai

1 szklanka truskawek

1 kilogram winogron

2 marakui

1 szklanka jagód

1 szklanka mieszanych mrożonych jagód

15 filiżanek arbuza

Uczucie owocowości: e-book zachęca ludzi do jedzenia jak Freelee, a koncept na surowo do 16:00 ma pomóc w trawieniu

„Typowy dzień to około 10-15 bananów na śniadanie w koktajlu” – powiedziała.

„Na obiad mam więcej owoców, cokolwiek jest w sezonie.

„Jeżeli to owoce pestkowe, mógłbym złagodzić ogromny talerz owoców pestkowych, na przykład 30 lub 40 brzoskwiń”.

Freelee zakwestionowała krytykę, że jej dieta była „nudna” lub nie „satysfakcjonująca”.

Krytyka radzenia sobie: Freelee kwestionuje, że jej dieta jest nudna i niezadowalająca, a kubki smakowe doceniają prostotę

Liczenie kalorii: Piramida żywieniowa Freelee wymienia owoce jako główne źródło pożywienia, przy czym co najmniej pięć bananów dziennie

„Twoje kubki smakowe doceniają prostotę, podobnie jak trawienie” – powiedziała.

„Jeśli jesz tak proste, smakuje niesamowicie i otrzymujesz całą dobroć z jedzenia bez komplikowania procesu trawienia”.

Na obiad jej ulubionym posiłkiem jest „kilka kilogramów ziemniaków”, które kroi i piecze.

Zakupy spożywcze: owoce, które zjada na lunch, zależą od tego, co jest sezonowe

Miłość do węglowodanów: ulubiona kolacja Freelee to „kilka kilogramów ziemniaków”, które zjada przyprawione i pieczone

Freelee powiedziała, że ​​koncepcja surowego do czwartego pomogła w trawieniu, a ona wolała owoce, ponieważ są lekkostrawne.

„Czujesz się lepiej, czujesz się lżejszy, bardziej energiczny, szczęśliwszy” – powiedziała.

„Zamiast obciążać nasze ciała moim ciężkostrawnym mięsem i nabiałem”.

Zachęcała ludzi do przyjęcia diety na 30-dniowe oczyszczanie.

Oczyszczanie wewnętrzne: Powiedziała, że ​​dieta pomogła jej schudnąć, oczyścić skórę, pomogła w depresji i innych problemach zdrowotnych, takich jak złe trawienie i zespół jelita drażliwego

Oprócz diety opartej na owocach, Freelee jest ekstremalną zwolenniczką weganizmu.

Gwiazda YouTube często w swoich filmach celuje w nie-wegańskie celebrytki, aby edukować ludzi na temat branży mięsnej.

Konfrontacyjne i kontrowersyjne treści sprawiły, że stała się ofiarą internetowych trolli, ale Freelee powiedział, że jej to nie zmienia.

Szczery weganin: jej filmy na YouTube są konfrontacyjne i często skierowane do określonych celebrytów

„Co roku na całym świecie zabija się ponad 500 miliardów zwierząt” – powiedziała.

„Ludzie muszą wiedzieć, co wspierają.

„Wyobraźcie sobie, że gdyby ludzie musieli zabić to jagnię przed zjedzeniem, ilu ludzi faktycznie by to zrobiło.

„Ustawisz w kolejce po swój kawałek mięsa, ale czy oni go zabiją? Nie, nie zrobiliby tego.

Aktywistka zajmująca się zwierzętami: „Wyobraźcie sobie, że ludzie musieliby zabić jagnię przed zjedzeniem, ilu ludzi faktycznie by to zrobiło” – powiedziała.

Bez obaw: „Oczywiście, gdy umieszczasz coś, co ludzie uważają za kontrowersyjne, zdecydowanie próbują cię nienawidzić” – powiedziała

Freelee powiedziała, że ​​jej książka była skierowana do kobiet w wieku od 15 do 30 lat i sprzedała się w ponad 3000 egzemplarzy w ciągu pierwszych 24 godzin sylwestrowych.

Książka zawiera również przewodnik biegowy.

„Oczywiście, kiedy umieszczasz coś, co ludzie uważają za kontrowersyjne, zdecydowanie próbują cię nienawidzić” – powiedziała.

„Ale ludzie, którzy faktycznie czytają tę książkę, ją uwielbiają”.